Foto von MART PRODUCTION / Pexels

Nahrungsergänzungsmittel für Senioren

Mit dem Älterwerden verändern sich die Bedürfnisse unseres Körpers. Der Stoffwechsel wird langsamer, die Aufnahme von Nährstoffen verringert sich und der Energiebedarf sinkt. Gleichzeitig steigt der Bedarf an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen, um fit und gesund zu bleiben. Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Unterstützung sein, um im Alter vital zu bleiben.

Foto von Vlada Karpovich / Pexels 

Warum sind Nahrungsergänzungsmittel im Alter wichtig?

Im Alter kommt es häufig zu einem Mangel an wichtigen Nährstoffen. Dies liegt daran, dass der Körper nicht mehr so effizient Nährstoffe aus der Nahrung aufnimmt und verarbeitet. Außerdem können Appetitlosigkeit oder eine eingeschränkte Nahrungsvielfalt dazu führen, dass nicht alle notwendigen Nährstoffe aufgenommen werden. Hier können Nahrungsergänzungsmittel gezielt helfen, Defizite zu beheben und das allgemeine Wohlbefinden zu unterstützen.

Wichtige Nährstoffe für Senioren

1. Vitamin D: Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für die Knochengesundheit und das Immunsystem. Da der Körper im Alter weniger Vitamin D über die Haut synthetisiert, sind viele Senioren auf eine zusätzliche Einnahme angewiesen, um Osteoporose vorzubeugen. Bei monsfortis findest Du hochdosierte Vitamin D3 Tropfen, die optimal für Senioren geeignet sind.
   
   
2. Calcium und Zink: Zusammen mit Vitamin D ist Calcium essenziell für starke Knochen. Ein Mangel kann das Risiko für Knochenbrüche und Osteoporose erhöhen. Zink stärkt das Immunsystem und fördert die Wundheilung. Im Alter kann ein Mangel an Zink die Abwehrkräfte schwächen. Unser Basen Balance Pulver kombiniert beide Mineralstoffe und sorgt so für eine ideale Nährstoffversorgung.
   
   
3. Vitamin B12: Mit zunehmendem Alter kann der Körper Vitamin B12 schlechter aufnehmen. Ein Mangel kann zu Müdigkeit, Konzentrationsstörungen und einer verminderten geistigen Leistungsfähigkeit führen. Hier kann der Gedächtnis & Konzentration Saft von mons fortis helfen, das Nervensystem zu unterstützen und die mentale Klarheit zu fördern.
   
   
4. Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren wirken entzündungshemmend und unterstützen die Herzgesundheit. Sie tragen außerdem zur Aufrechterhaltung der kognitiven Fähigkeiten bei und können Gelenkprobleme lindern. Die Omega-3 Fischöl-Kapseln von mons fortis bieten eine hohe Konzentration dieser essenziellen Fettsäuren.
   
   
5. Magnesium: Magnesium hilft, Muskelkrämpfe zu verhindern und unterstützt die Funktion von Nerven und Muskeln. Unsere Magnesium Sport Kapseln sind besonders leicht vom Körper aufnehmbar und unterstützt die Entspannung der Muskeln.
   
   

Die richtige Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel im Alter hilfreich sein können, sollten sie immer nur in Absprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater eingenommen werden. Nicht alle Senioren benötigen die gleichen Präparate, und eine Überdosierung bestimmter Vitamine und Mineralstoffe kann auch negative Auswirkungen haben. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung bleibt weiterhin die Basis für ein vitales Leben im Alter.



Foto von Anastasia Shuraeva / Pexels

Fazit

Nahrungsergänzungsmittel wie die hochwertigen Produkte von monsfortis.at können eine wertvolle Ergänzung sein, um Senioren dabei zu helfen, fit und gesund zu bleiben. Durch gezielte Nährstoffzufuhr lassen sich Alterserscheinungen vorbeugen und das Wohlbefinden steigern. Wer sich bewusst um seine Gesundheit kümmert, kann auch im fortgeschrittenen Alter aktiv und vital bleiben.